2006-06-28から1日間の記事一覧

続・減量

心配してもらったことなので少しダイエットの解説を。 今まで一日三食を、昼、夕、夜中(仕事終わった零時過ぎにビールとつまみ)の三食を食べていた。 これを朝、昼、夕にして、夕食も軽めで野菜中心にする。 仕事が忙しくて二時三時に帰ってくると、睡眠不…

月一運動日

職場の人間たちでたまには運動をということで、恒例のフットサルをした。 体が軽くなったからといって筋肉がついたわけでもないので、やっぱりすぐばてる。 二時間休みを入れながら体を動かすと、汗がものすごい量で流れていく。 izmitさんの話じゃないけれ…